Lavorare senza fine: come ritrovare l’equilibrio tra vita privata e professionale secondo Clutch

Negli ultimi anni, il mondo del lavoro ha visto una profonda trasformazione spinta da innovazione digitale e nuove modalità organizzative come il remote working. Sebbene queste soluzioni abbiano introdotto maggiore flessibilità, hanno anche generato il problema delle "giornate lavorative infinite", dove il confine tra lavoro e vita privata si sfuma, esponendo i professionisti a rischi di stress e burnout. La startup Clutch, guidata da Lorenzo Cattelani, evidenzia come questa criticità non sia solo individuale, ma una sfida organizzativa che necessita di strategie efficaci per il benessere lavorativo.

Clutch sottolinea la profonda frattura tra dipendenti e aziende: i lavoratori chiedono maggiore qualità del tempo e rispetto per la propria sfera personale, mentre molte imprese faticano ad aggiornare le proprie politiche. Le cause principali delle giornate infinite includono le aspettative crescenti, l’iperconnessione dovuta all’uso continuo di dispositivi digitali e la cultura dell’iperproduttività, fenomeni che alimentano uno stress lavorativo cronico. L’uso distorto della tecnologia genera ansia da reperibilità, calo della produttività e riduzione della qualità del riposo, accentuando le sfide per le organizzazioni.

Per arginare questo trend, Clutch propone tre strategie chiave: 1) stabilire confini netti tra tempo lavorativo e personale definendo orari chiari e comunicando la propria disponibilità; 2) sfidare la cultura dell’iperconnessione attraverso periodi di disconnessione digitale e limitazione delle notifiche; 3) adottare pratiche di benessere preventive, come pause regolari, attività fisica e mindfulness. Questi accorgimenti migliorano la produttività, la soddisfazione e riducono il turnover. Per un futuro sostenibile, le aziende devono promuovere politiche di benessere integrate, formazione e spazi di ascolto, riconoscendo che un lavoratore equilibrato è risorsa chiave per la crescita e innovazione.