Sette Italiani su Dieci Sceglie i Videogiochi per Combattere lo Stress: Studio Rivela Nuove Prospettive sui Benefici Videoludici

Il recente studio globale condotto su oltre 24.000 videogiocatori, di cui un'ampia parte italiana, rivela che il 71% degli italiani utilizza i videogiochi come strumento principale per combattere lo stress. Questo fenomeno emerge in un contesto di vita quotidiana sempre più frenetica e complessa, dove i videogiochi si affermano come una valvola di sfogo accessibile a tutte le età. La natura immersiva e interattiva del gaming permette di raggiungere uno stato di rilassamento psicofisico, similmente ad altre forme di svago tradizionali. I generi scelti variano dai giochi di ruolo a puzzle e strategia, tutti utili per evadere dalle pressioni quotidiane.

Non solo antistress, i videogiochi mostrano un ruolo significativo nella gestione di ansia e felicità: il 60% degli italiani li considera un antidoto contro l’ansia, mentre il 54% dichiara un miglioramento del proprio umore grazie alla pratica videoludica. Le neuroscienze supportano queste evidenze indicando una riduzione del cortisolo e un aumento delle endorfine durante il gioco, con benefici sulla motivazione e autostima. Inoltre, il 49% dei videogiocatori usa questa attività per combattere la solitudine, soprattutto tramite giochi multiplayer che creano reti sociali e inclusione, importante soprattutto per giovani, ma anche per adulti e anziani.

Nel campo professionale, il 34% dei videogiocatori italiani riconosce come l’esperienza nel gaming abbia migliorato competenze trasversali quali problem solving, gestione dello stress, leadership e comunicazione efficace, qualità ora sempre più apprezzate dai datori di lavoro. Città come Pesaro implementano sessioni di gaming per potenziare il benessere lavorativo, dimostrando un’applicazione concreta di questi benefici. Tuttavia, si sottolinea l’importanza di un uso moderato e consapevole dei videogiochi per evitare rischi come isolamento o dipendenza, promuovendo un equilibrio digitale valorizzato dalla comunità e dalle istituzioni.